Meditatie: iets bereiken door niets te doen

meditatieDat meditatie goed is voor onze geest, wisten we al. Uit testen blijkt het te werken tegen depressie en angsten en tegen concentratieproblemen. Een nieuw onderzoek voegt hier een positieve bijwerking van meditatie aan toe: het blijkt te werken tegen veroudering. Mensen die al een langere tijd mediteren, hebben minder verouderde hersencellen dan mensen die niet mediteren. Zo zou mediteren zelfs kunnen helpen bij het voorkomen van ziektes zoals dementie, Alzheimer en Parkinson. Volgens de onderzoekers kunnen hun eerste resultaten van groot belang zijn voor de gezondheid, aangezien mensen lichamelijk steeds langer fit kunnen blijven en hersenziekten daardoor een toenemend probleem vormen. Link naar artikel

(bron: Optimist Daily)