Dat meditatie goed is voor onze geest, wisten we al. Uit testen blijkt het te werken tegen depressie en angsten en tegen concentratieproblemen. Een nieuw onderzoek voegt hier een positieve bijwerking van meditatie aan toe: het blijkt te werken tegen veroudering. Mensen die al een langere tijd mediteren, hebben minder verouderde hersencellen dan mensen die niet mediteren.…
Gelezen: ‘Naar schatting lijden 1 miljoen Nederlanders aan langdurige klachten waar de dokter geen lichamelijke oorzaak voor kan vinden’. Wordt hiermee ook parkinson bedoeld? Immers daarvoor is ogenschijnlijk wel een lichamelijke oorzaak te vinden; de substantie nigra doet niet meer waarvoor het bedoeld is. Alhoewel, ik spreek ook veel mensen met parkinson-verschijnselen wiens ongemak afwijkt…
Het is tijd voor een nieuwe definitie van gezondheid, vindt arts-onderzoeker Machteld Huber. Want volgens de huidige begrippen ben je eigenlijk nóóit gezond. Gezond zijn is niet het doel maar het middel om je goed te voelen. Dat zegt arts-onderzoeker Machteld Huber (63), die vorige maand in Maastricht promoveerde op wat zij ‘positieve gezondheid’ noemt.…
Bekijk ook eens deze video van John Gray waarin hij zijn verhaal vertelt over zijn parkinson-reis. Hij heeft zijn pre-parkinson-symptomen aangepakt door natuurlijke supplementen. John Gray is de auteur van het boek ‘mannen komen van Mars en vrouwen komen van Venus’ en is inmiddels uitgegroeid tot een super-life-coach. John behandelt in deze video hoe we…
Het boek ‘de mooie voedselmachine‘ van Gulia Enders is interessant. Als je lekker in je vel wilt zitten moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseurs van ons brein. Een verkeerde balans in je darmflora kan samenhangen met chronische ziekten, depressie of allergie. Het is een vrolijk, open en informatief boek…
‘Onze hersenen hebben meer receptoren voor het negatieve dan voor het positieve’, dat schreef Daphne Deckers in een column in De Telegraaf. Thomas de Veen checkt of deze stelling op waarheid berust en schrijft hierover in NRC-Next van 29 december. De aanleiding Als Daphne Deckers de baas zou zijn van het journaal, dan werd meteen…
Ongeveer een op de dertig mensen kampt zodanig met stress dat ze daarvoor een arts bezoeken. Hoe vaak hoor je als je vraagt “Hoe gaat het met je?” als antwoord “Druk!”. Het niet kunnen verwerken van alle prikkels die op ons afkomen is welvaartskwaal nummer één, met alle gevolgen van dien. Teveel stress en te…
Ik loop door de oude binnenstad. Het is nog vroeg en de eerste winkels openen hun deuren. Als ik de kerk passeer hoor ik een man schreeuwen. Het lijkt alsof hij iemand uitscheld maar er is verder niemand in de omgeving te zien. Alleen hij en ik. De adrenaline stijgt naar mijn hoofd en eigenlijk…
Na de reacties op mijn vorige bericht over stap voor stap en het ontbijt met havervlokken wil ik je het volgende artikel niet onthouden. Dit artikel kwam ik tegen in de brochure van Amanprana. Deze organisatie stelt zich tot doel je levenskracht op een serene wijze te ondersteunen en te versterken, zonder lichaam en geest…
Had ik het vorige week nog over discipline, deze week kreeg ik een aantal vragen over ‘hoe motiveer je jezelf om telkens aan je verbeterproces te blijven werken?’ Want, een voornemen en het nemen van daadwerkelijke stappen liggen bij veel mensen ver uit elkaar. Te ver. We kennen dat allemaal wel. Je wilt iets, je…