Dat bewegen goed is voor mensen met parkinson is bekend. De bekende neuroloog en parkinson specialist Dr. Bas Bloem, van het Radboud UMC in Nijmegen, zegt hierover: ‘Het blijkt dat dansen een positief effect heeft op de houding en het hele beweegpatroon van mensen met parkinson. Ze worden soepeler en zelfs hun gezichtsuitdrukking wordt er…
Parkinson heeft grote invloed op lichamelijke en fysieke vitaliteit. Vitaliteit betekent voor mij ‘lekker in je vel zitten’ of ‘er zin in hebben’. En dat kan, ondanks de parkinson. Er zijn gebieden op de wereld gevonden waar mensen tot op zeer late leeftijd vitaal blijven. Die gebieden worden ook wel blauwe zones genoemd. Het blijkt…
Deze week viel het Belgische tijdschrift PlaceboNoceboop mijn digitale deurmat. Het staat deze maand in het teken van ‘parkinson’. Maar, wat een vreemde titel voor een tijdschrift. Waarom die naam? Omdat onze overtuigingen een bepalende impact hebben op onze gezondheid. De positieve of Placebo instelling, inclusief het positieve geloof en overtuiging in de werking van…
Water Overal waar je over gezondheid leest kom je een hoofdstuk ‘water’ tegen. Een tekort aan vocht is schadelijk voor de hersenen en verergert zelfs de parkinson symptomen. Koffie, zwarte thee en frisdrank onttrekken vocht dus gebruik die met mate. Verse vruchtensappen zijn beter. Mensen met parkinson zouden ieder uur minimaal één glas water moeten…
‘De zoektocht naar genezing… maar hoe en waar?’ Alternatief? Westers? Oosters? Lichaam? Geest? Positief denken? Energetisch? We zien door de bomen het bos niet meer… Terwijl veel mensen wel voelen dat in ieder aanpak een zekere waarheid schuilt. Kunnen we dan niet alles samenvoegen dat werkt? In een eerder artikel (East meets West) schreef ik…
Een metaforisch bedoelde levensles van een oude indiaan aan zijn kleinkinderen: De twee wolven Een oude Cherokee indiaan vertelde zijn kleinkinderen over het leven. Hij zei tot hen: “Er is een strijd gaande in mij … het is een verschrikkelijk gevecht tussen twee wolven. Eén wolf vertegenwoordigt de angst, woede, afgunst, verdriet, spijt, hebzucht, arrogantie,…
Heb je op 3 oktober deelgenomen aan John Pepper’s seminar over “Reverse Parkinson’s Disease”? Zijn boek gelezen? Interesse voor zijn aanpak? Robberto Bos, www.parqinson.nl heeft een samenvatting gemaakt van de belangrijkste tips uit John’s coaching-sessies, seminar en boek. Met aanvullingen en ook wat vraagtekens – gebaseerd op Robberto’s ervaring met beweging, training en wandelen voor…
Tijdens de lunch op de maandelijkse parkinson QiGong-dag heeft Hans de Rijke zijn bijzondere verhaal met ons gedeeld. Ik heb Hans gevraagd om het op dit blog te mogen delen. De belofte “We komen om de 14 dagen bij elkaar. Ik zit aan het hoofd van de lange tafel met het grote, blauwe boek in…
John Pepper, de man die grip kreeg op parkinson, was er heel duidelijk in; alles draait om de aanmaak van een enzym dat GDNF heet, oftewel Glial cell Derived Neurotrophic Factor. GDNF is een lichaamseigen stof die aantoonbaar beschadigde hersencellen repareert. In alle onderzoeken die ik daarover lees zou dit wel eens de sleutel tot…
Kunnen wij, als volwassenen, nieuwe neuronen laten groeien? Kunnen wij onze hersenen verfrissen? Neurowetenschapper Sandrine Thuret heeft een interessante TED-talk gehouden over ‘neurogenese’; Oftewel over de invloed die wij zelf hebben op het verbeteren van stemming, het stimuleren van ons geheugen en het voorkomen van de achteruitgang van onze hersenfuncties door veroudering.